02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 62,95g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Saputo 스트링치즈, 삼립 통밀식빵, 청정원 사과잼. Öğle Yemeği: 햇반 현미밥, 김치, 김, 닭강정, 계란후라이. Akşam Yemeği: 포스트 단백질바, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Aperatifler/Diğer: 서주 홀리데이. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|