02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 96,89g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: SuperIndo Kerupuk Ikan , Gado Gado, Nasi Kuning, Telur Bebek. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Kentang Rebus, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|