02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 138,17g | Prot: 106,00g | Karb: 76,76g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Свиной Фарш (Приготовленный), Глобус Грудинка со Специями, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чай. Öğle Yemeği: Сало, Рис Отварной, Котлеты из Говядины, Салат Овощной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|