02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 106,90g | Prot: 67,07g | Karb: 273,14g.
Kahvaltı: Чай, Сильпо Витушка с Корицей, Песочное Печенье, Nut Master Арахисовая Паста, Торчин Майонез Европейский 72%, Розумний Вибір Цукор, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Запеченная или Жаренная Рыба, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Öğle Yemeği: Roshen Барбариска, Сильпо Роллини с Курицей, Эко Греческий Салат . Akşam Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Сильпо Сырная Палочка. Aperatifler/Diğer: Чай, Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Вигода Вафельные Квадратики, Огурец (без Кожуры), Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Торчин Майонез Европейский 72%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Картошка Вареная, АТБ Кабачок, Яйцо Куриное, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Мясная Лавка Колбаса Австрийская. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|