Koshka_2018 Günlüğü, 28 Eki 14

28 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
53,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2109 kcal Yağ: 112,00g | Prot: 44,74g | Karb: 195,36g.   Kahvaltı: Куриный Суп, Грецкие Орехи, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Atlanta Финики. Öğle Yemeği: Мандарины, Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Карамель, Конфета, Карамель. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное. devamı için...
1640 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Koshka_2018 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.