02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 76,40g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Пить Кофе Омлет с Креветками и Сливочным Сыром. Akşam Yemeği: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Кофе с Молоком, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|