02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 175,39g | Karb: 206,19g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Tiramisu, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Eatlean Half Fat Mature Cheddar Tasty, Пятерочка Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр "Классический", Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Artfruit Манго, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Fitness Time Молоко 1%, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Prisma Персик, Ашан Клубника Свежая, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Curd Cake, Myprotein Double Dough Brownie White Choc & Marshmallow, Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Соус Терияки, Megachef Premium Oyster Sauce, Prisma Персик, Мясновъ Морковь по-Корейски, Окей Перец Желтый, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, SPAR Сыр Пармезан Колотый, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|