|
weiter geht's
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 135,81g | Prot: 144,66g | Karb: 269,22g.
Kahvaltı: Juwel Hähnchenschnitzel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Spiegelei, Laugenbrezeln. Öğle Yemeği: Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Schinken (Extra mager), Gouda, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen, Scamorza, Mühlenhof Wiener Würstchen, Mühlenhof Wiener Würstchen. devamı için...
|
|
192 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 10 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|