02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 109,62g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Natura Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Фермерский, Фундук Фундук, Лента Курага без Косточки, Пискаревский Творог 5%. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Лососевая. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Natura Сыр Сливочный, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|