02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 158,20g | Karb: 282,72g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Pane Integrale, Uovo. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pasta Cerati Sani Legumi Piselli. Akşam Yemeği: Danone Hipro Mirtillo, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|