02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 63,87g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Кофе, Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Белый Хлеб, Пастила, Кофе. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Суп Грибной, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пряник, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|