02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 57,75g | Karb: 76,53g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Белоцерковский Сливочное Масло, Класс Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Riga Gold Шпроты в Масле, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|