02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 80,30g | Karb: 103,11g.
Kahvaltı: Bio Max Биокефирный 1%, Голубика, Инжир, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Нектарины, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Столовый, EatMeat Шпик Классический, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|