02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 139,53g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Дыня, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Щебекинская Макароны Спирали, Баклажаны Гриль, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|