02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 58,52g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Капучино, Микоян Шейка "Московская", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Капучино. Akşam Yemeği: Быстроном Сардельки. Aperatifler/Diğer: Cheese-Cake.Ru Пончик, Джюгас Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|