02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 95,06g | Prot: 100,21g | Karb: 78,26g.
Kahvaltı: Alesto Mixed Nuts, Bosbessen, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Öğle Yemeği: Zonnatura Tomaten Spread, Gekookt Ei, Rookvlees, Lidl Spelt Crackers. Akşam Yemeği: Olijfolie, Bosui of Lenteui, Courgette, Jumbo Kastanje Champignons , Witlof, Ei, Lidl Hüttenkäse , Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Groene Olijven, Lidl Grillworst, Rookvlees, Bananenbrood, AH Snoeptomaatjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|