02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3399 kcal
|
Yağ: 193,05g | Prot: 98,49g | Karb: 317,70g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Любимый Сад Яблочный Сок, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Чесночная , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное бедро жаренное, Картофель жареный. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Арбуз, Лента Дыня. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Роллы, Александра Торт " Красный Бархат". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|