|
All right. Now back on track. Lost almost 1kg in a day. Sounds cool
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 71,24g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Nigerian Soup Efo Riro, Fish Eja Panla Smoked , Eba Eba. Akşam Yemeği: Nestle Milo, Dano Dano Slim Milk, Beef, Agidi Agidi (Eko), Moi Moi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|