02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 76,63g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Pepaya, Kentang Goreng. Öğle Yemeği: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Super Bihun Super Bihun Kuah. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Arem-arem, Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|