|
- girovita 114cm; collo 40.5cm
- ore 08.40 glc: 90
- ore 19.30 glc: 95 (??)
- pres. 133/85/60 ASx 135/85/60 BDx
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 108,91g | Karb: 102,50g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Coop Mozzarella, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Melinda Mela Renetta, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Salsa di Soia, Buitoni Bietole Erbette, la Caldera Cozze Sgusciate, Esca Frutti di Mare Già Conditi alla Pescatora. Akşam Yemeği: Ananas, Finocchio, Torta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Valeriana, Polpettone di pollo e ricotta di Sara. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Disastroso....basta non misurare qualcosa per trovarsi con il 20% in piu di calorie!!!!!!!!!!!!!!!!!
17 Mar 14 üye tarafından: jmp2004
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|