02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 114,33g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Milkavita Молоко Latte Barista, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Bazaar Арахисовая Паста, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Tortillove Тортилья Пшеничная , Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Milkavita Молоко Latte Barista, ОК Миндаль Очищенный, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Картофель Фри (Маленькая), Макдональдс Стрипсы . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|