|
Wasser und Muckis…
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 131,63g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Vollgran Weizenkeime, Ener Bio Sojaflocken, Milsani Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Baby-Spinat, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Crusti Croc Salzbrezeln, Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Aldi Grauburgunder, Jever Fun, Tuc Classic, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|