02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 45,27g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: 酸奶, 月饼, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 水餃, 花生, 西瓜, 清蒸或水煮扇贝. Akşam Yemeği: 西瓜. Aperatifler/Diğer: 宅猫日记 岩烧芝士饼干, 月饼, 巧克力, 光明 冰砖. devamı için...
|
|
1363 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|