02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 97,94g | Karb: 142,15g.
Kahvaltı: Cebule, Pomidor Malinowy, Vital Fresh Humus , Lidl Bułka Proteinowa. Öğle Yemeği: Mizeria, Biedronka Jajko L, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Mintaj. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Fin Carre Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|