02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 54,80g | Karb: 180,80g.
Kahvaltı: Flax Seeds, Low Fat Milk, Quaker Oats, Peanut Butter, Wheat Bread (Reduced Calorie) . Öğle Yemeği: Nandini Curd, Kala Chana, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) . Akşam Yemeği: Nandini Curd, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Brinjal, Roti. Aperatifler/Diğer: Cadbury Bournvita, Low Fat Milk, Britannia Nutri Choice Hi Fibre Digestive Biscuits, Peanuts , Wheat Bread (Reduced Calorie) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Archana Kanaujiya Kilo Geçmişi
|