02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 108,62g | Karb: 74,72g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Джем Абрикосовый , Самокат Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Волков Салат Гнездо Глухаря, Волков Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|