02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 98,36g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Chia, Dicomere Cacao Amargo, Dicomere Albúmina de Huevo, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Ensalada de frutas, Espárragos, Cebollas, Zanahoria, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Cremigal Ricota, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo sin Piel, San Agustín Fideos Tirabuzón Integrales. Aperatifler/Diğer: Buñuelo, "buñuelos". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|