02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 68,20g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı: Rukola, Swojska Chata Wieprzowina w Galarecie, Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Poco Loco Tortilla Pełnoziarnista. Öğle Yemeği: Biedronka Rukola, Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Poco Loco Tortilla Pełnoziarnista. Akşam Yemeği: Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|