03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 21,39g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Madu, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Roti. Öğle Yemeği: Ubi Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Merah. devamı için...
|
|
1146 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 8 dakika, Yoga - 10 dakika, Pilates - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|