02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 95,26g | Karb: 218,43g.
Kahvaltı: Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Wheat Sub Roll, Red Onions, Whole Leaf Spinach, Green Peppers, Onions, Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Grapes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese. Akşam Yemeği: Hood Maple Walnut Ice Cream, 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Golden Foods Honey Nut Toasted Oats, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LooseButtons Kilo Geçmişi
|