03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 36,23g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 계란후라이, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Öğle Yemeği: 갈비탕, 밥. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 커널스 프로틴칩스. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|