|
202日目
むくみだね
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 81,20g | Karb: 175,04g.
Öğle Yemeği: バジル, サケ, カボチャ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: ミリオングループ 小粒納豆, 鶏の手羽肉, 卵, 株式会社高山製粉 米の粉, 調理した玉ねぎ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく, 有機 切り干し大根. Aperatifler/Diğer: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|