03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3266 kcal
|
Yağ: 146,29g | Prot: 220,13g | Karb: 289,90g.
Kahvaltı Öncesi: 파리바게트 커피아이스캔디, 파리바게트 블루 아이스캔디. Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 더 건강한 닭가슴살 소시지. Öğle Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 풍림푸드 스위디 메이플푸딩. Akşam Yemeği Öncesi: 파리바게트 콰트로 치즈머핀. Akşam Yemeği: M&M's 초코볼, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 커클랜드 베이컨, 파리바게트 블루 아이스캔디, 연어. Aperatifler/Diğer: Richy 오트밀 미니바이트, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|