03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 83,12g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Перец Фаршированный Говяжим Фаршем, Рисом, Капустой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|