03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 99,32g | Karb: 290,45g.
Kahvaltı: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Colussi Nic Nac, Miele, Twinings Thè, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Peperonata, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Akşam Yemeği: Birra Alta Gradazione, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Original, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Italiamo Piadina. Aperatifler/Diğer: Banana, Pesca Noce, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|