03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 35,74g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Färskost Tomat & Örter, Wasa Frukost, Philadelphia Original, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Färskost Tomat & Örter, Philadelphia Original, Wasa Rågi, Tomatsoppa (Tillredd med Vatten), Kranvatten. Aperatifler/Diğer: Werthers Werthers Original Sockerfri. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|