03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 11,91g | Prot: 44,46g | Karb: 13,98g.
Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|