03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 55,02g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Melon, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|