03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 19,13g | Prot: 61,50g | Karb: 136,35g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Roggenbrötchen, Philadelphia So Leicht 3%. Akşam Yemeği: Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|