03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 139,45g | Karb: 396,11g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Uovo, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|