03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 64,72g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Хлебница Пирог Мясной , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Помидоры, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Leor Мойва Холодного Копчения , Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Омлет или Яичница с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|