03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 89,21g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Woolworths Pickled Ginger, Avocados . Öğle Yemeği: The Real Thing Green Power Powder, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas . Akşam Yemeği: Cilantro (Coriander) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|