03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 62,19g | Karb: 186,77g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Котлета Свиная, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Принцесса Нури Чай, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|