03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 60,55g | Karb: 290,21g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Виноград, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Алыча, Семечки, Арбуз, Верес Икра Баклажанная, Голубцы, Каша Пшенная, Київхліб Батон Нарізний. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Київхліб Батон Нарізний, Карась Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|