03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 72,66g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı: BonCabe Boncabe, Telur. Öğle Yemeği: Telur, Kecap Manis, Bakso Ayam, Wafer Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Akşam Yemeği: Roti, Fortune Minyak Goreng, Jengkol, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Telur Puyuh. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|