03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 176,74g | Karb: 171,37g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, KDV Курица Запеченная, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа , Шампиньоны Жареные, KDV Курица Запеченная, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Хумус, KDV Курица Запеченная, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Горох, Салат с Креветками. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Голубика, Клубника, Нектарины, Виноград. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|