03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 49,20g | Karb: 106,65g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Гринагро Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Государь Котлеты из Индейки, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алена Золотарёва Kilo Geçmişi
|