03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 117,52g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Akşam Yemeği: Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Omelett oder Rührei, Freshona Stangenspargel , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Speisekartoffeln, Mazola Keimöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Speisequark Magerstufe, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|