03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 56,00g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Lidl Pão Integral, Fiambre de Peru. Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: LU Bolacha Chocolate Prince . Aperatifler/Diğer: Morangos, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|