03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 58,80g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Авокадо, Овсяные Хлопья, Vega Milk Рисовое Молоко, Яичный Белок, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Favita Фета Безлактозна, Good Food Хлебцы Кукурузные, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Бисквит Шоколад Вафли с Какао на Фруктозе, Красные Помидоры, Форель, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|